به طور کلی میوه زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است که خواصی ضد سرطانی دارد، این میوه که در تقویت بینایی و پوست موثر است می تواند از دندان ها مراقبت کند و آرامش عمومی بدن را افزایش دهد، علاوه بر این در افزایش سلامت قلب و کاهش کلسترول و فشارخون نیز موثر است و می تواند از پیری زود رس پیشگیری کرده از مفاصل و استخوان ها مراقبت کند، این میوه ملین است و از یبوست پیشگیری کرده می تواند سلامت عمومی بدن را افزایش دهد، بسیاری از این فواید علاوه بر میوه در مربای آن هم وجود دارد که می توان از آن در تمام فصول سال بهره برد، البته مصرف مربا نیز باید در حدی معقول صورت گیرد زیرا قند بالایی دارد.
